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感覺孩子狀態(tài)不夠緊張積極怎么辦？ 中考臨近，可是感覺孩子依然聽音樂、玩手機、看小說、打籃球，看似浪費了很多寶貴的學習時間，家長一定會感到很著急，甚至因為用各種方法 逼迫 孩子緊張起來抓緊時間學習，而導
2024-05-22
都有哪些緩解焦慮、放松身心的具體方法？ 腹式呼吸。如果是站立，要保證上半身豎直、雙肩放松、雙腳分開與髖同寬；如果是坐著，要讓上半身直立，小腿與地面垂直，雙手放在大腿上。緩慢吸氣；吸滿氣以后根據(jù)個人情
2024-05-22
面對中考，孩子感到緊張焦慮怎么辦？ 答： 保持合理期待，與孩子一起建立彈性目標區(qū)間。面對中考，不僅孩子會焦慮慌張，很多時候家長也會有同樣的感受，而家長的情緒多多少少都會給孩子帶來影響，所以如果感到孩
2024-05-22
中考網(wǎng)整理了關于2024年中考家長須知：了解4種心理狀態(tài)，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 1心理健康者 他們有信心、有能力、有目標、有方法，帶著適當?shù)膲毫τ又锌嫉牡絹怼τ谶@樣的孩子，家長給予陪伴與激勵
2024-03-15
中考網(wǎng)整理了關于2024年中考家長須知：關注3類應試考生，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 面對即將到來的中考，我們的學生早已不是同一水平的齊步走，在任何一所學校，任何一個班級，每個學生都有屬于自己的水平
2024-03-15
中考網(wǎng)整理了關于2024年中考家長須知：創(chuàng)設2個學習環(huán)境，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 對考生來說，在應考的日子里，有兩個重要學習環(huán)境：家庭環(huán)境與學校環(huán)境。 每一位考生的家庭環(huán)境，應該有溫馨而寧靜的氛圍
2024-03-15
中考網(wǎng)整理了關于2024年中考家長須知：實現(xiàn)1個成功目標，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 實現(xiàn)1個成功目標 我們每天想著中考、念著中考固然很重要，但我們是否想過在大目標之下的具體小目標是什么？ 拿中考來說，
2024-03-15
中考網(wǎng)整理了關于2024年中考家長須知：中考復習考生喝家長必知，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 1 計劃不能定得太高，必須考慮自己的實際情況和執(zhí)行的可能性。 定得過高，不僅難以執(zhí)行和完成，而且還會由于經(jīng)常
2024-03-15
中考網(wǎng)整理了關于2024年中考家長須知：家長陪考需注意的14個問題，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 一、穿著：清淡淺色調的衣服。因為考試期間天氣會比較炎熱，家長在穿著上，應該選擇清淡色調的衣服，這樣看起來
2024-03-15
中考網(wǎng)整理了關于2024年中考家長須知：考場上的注意事項，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 01 考前放松 考前放松是非常有必要的，經(jīng)過檢查進入考場之后，首先檢查一下自己的文具是否齊全，座位是否舒服，課桌有沒
2024-03-15
中考網(wǎng)整理了關于2024年中考家長須知：考前準備，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 01 熟悉考場 我們都知道熟悉的環(huán)境，會降低自己的緊張感，想必大家對此都深有體會，在自己的教室里考試比較自然，發(fā)揮正常�？墒�
2024-03-15
中考網(wǎng)整理了關于2024年中考家長須知：錄取期間考生及家長須注意事項，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 了解錄取日程安排 錄取期間，考生和家長須了解所填志愿相對應的各批次錄取時間安排，及時查詢自己檔案所處
2024-03-15
中考網(wǎng)整理了關于2024年中考家長須知：合理安排孩子假期，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 合理安排孩子假期 考后應該給孩子適度放松調節(jié)一段時間，多和同學朋友溝通交流，可以適當進行體育運動。 但切忌放松過度
2024-03-15
中考網(wǎng)整理了關于2024年中考家長須知：關注學生心理，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 關注學生心理 每年中考后半個月都是考生心理疾病高發(fā)期。因為中考期間，同學們長期超負荷學習，大腦中樞建立起了高度緊張的
2024-03-15
中考網(wǎng)整理了關于2024年中考家長須知：學生和家長必須注意的三個問題，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 考后3~5天：放松 同學們在中考結束后，徹底的放松了，充分的利用閑暇的時間，做一做自己原來想做而沒有時間
2024-03-15
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