中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023中考沖刺常見問題及其解答，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
中考面臨的五大障礙
五大障礙
1.“高原現(xiàn)象”又稱“瓶頸效應”
相當多的初三學生在復習過程中會出現(xiàn)一段時間學習成績和復習效率停滯不前，甚至對學過的知識感覺模糊的現(xiàn)象，心理學上把這種現(xiàn)象稱為“高原現(xiàn)象”，也是很多同學說的，遭遇了學習瓶頸。
對策：
考生要樹立必勝的信心，堅信陽光就在風雨后。走過“高原”，學習效率和成績還會提高，不要喪失信心，堅持到底就是勝利！
多與同學交流。一方面可以緩解自己緊張的心情，另一方面還可以討論學習中解決問題，撥云見日，早日走出“高原現(xiàn)象”。
2.“舌尖現(xiàn)象”
初三學生在平時的學習或考試中也可能看見一些很容易的題目，答案就在嘴邊盤旋，但就是寫不出來，心理學家稱之為“舌尖現(xiàn)象”。
對策：
日常中，不要看著題目簡單就不動手，你未必真的會做這道題，而且解題過程的書寫在考試中也是非常重要的。
充足的題量是把理論轉(zhuǎn)化為能力的一種保障。通過做題，見的題型多了，腦子里積累的解題方法多了，你的水平自然就提高了，分數(shù)也就上去了。
3.“克拉克現(xiàn)象”
一些學生平時學習優(yōu)秀，考前準備充分，對某些考試內(nèi)容甚至可以倒背如流，然而一到了考場，特別是到了高考這樣的重要時刻，卻發(fā)揮失常，往往表現(xiàn)為緊張、慌亂，甚至記憶驟退，腦海里似乎一片空白。此即為“克拉克現(xiàn)象”。
對策：
俗話說：中考，七分考實力，三分考心態(tài)，出現(xiàn)克拉克現(xiàn)象和很多因素有關(guān)，主要因素還是心態(tài)問題。
這就需要在日常復習階段，一要客觀認識中考和每一場考試，不過分渲染中考和每一場考試的重要性，二是做到平�？荚嚮�，考試平�；�，逐漸培養(yǎng)和形成對中考的熟悉感，來抵消緊張感。
4.“心理飽和現(xiàn)象”
進入初三，大多數(shù)學生只有一個目標就是考上好高中。為了這一目標，不再參與其他任何活動，只是重復地進行著大量的復習、做題，由于活動單一，結(jié)果在以后的學習中出現(xiàn)疲憊、學習效果不佳的現(xiàn)象。這就是所謂的“心理飽和現(xiàn)象”。
對策：
良好的生物鐘，能夠使身心處于最佳狀態(tài)，在復習的時候精力充沛，效率大大提高。該學習時就好好學習，該休息時就好好休息。不要坐在那里，眼皮都睜不開了，還不回去睡覺。這樣的學習，有什么效率可言呢?不挑燈夜戰(zhàn)、不廢寢忘食、堅持適度的鍛煉。
5.“陰影纏繞現(xiàn)象”
無論是平時的小考還是大考，對成績的過度關(guān)注，導致一次考不好，自信心受搓，并長期走不出失敗的陰影。這種現(xiàn)象暫且稱之為“陰影纏繞現(xiàn)象”。
對策：
需要看淡分數(shù)和名次，別人考得好，說明他的問題在這次考試中沒有暴露出來，任何一次考試的名次都代表不了高考的名次。中考前，自信是最終勝利的保障。
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